物理性防曬是什麼？3分鐘搞懂成分、防曬係數，擺脫曬老危機！

物理性防曬怎麼挑？一篇就搞懂！本文一次解答物理防曬的4大好處與化學防曬的差異，並教您解讀防曬係數的4個常見指標。從挑選原則、5大常見問題，到最後的物理防曬推薦，帶您掌握防曬知識，輕鬆對抗紫外線！

一、物理性防曬是什麼？一次搞懂原理、成分與化學防曬的差異！

防曬是肌膚保養最重要的第一步。UVA 與 UVB 是肌膚健康的 2 大敵人，而防曬不只是為了美白，更能夠維持肌膚健康。

以下將介紹防曬的重要性，以及 2 種主流防曬類型「物理性防曬」與「化學性防曬」的原理、成分與優缺點，幫助您找到最適合的防曬產品。

（一）為什麼防曬這麼重要？

紫外線（UVA／UVB）是導致肌膚老化、暗沉、長斑與膠原蛋白流失的主因。

• UVA（長波紫外線）：能深入真皮層，造成膠原蛋白流失、皺紋與斑點，被稱為「肌膚老化的隱形殺手」。
   
• UVB（中波紫外線）：主要導致曬紅、曬傷，長期過度曝曬還可能增加皮膚癌風險。
   

即使陰天、下雨天或室內，紫外線依然存在且具穿透性，因此防曬不只是美白，更是肌膚健康的「防線」，也是最基本、最有效的抗老行動！

（二）物理防曬是什麼？了解防護原理、成分及 4 大好處

物理性防曬的作用就像在皮膚表面鋪上一層「鏡子」，透過反射與散射的方式，將紫外線阻擋在外。它能同時防護 UVA 與 UVB，不過在對抗長波 UVA 時效果稍弱。

主要成分包含二氧化鈦（Titanium Dioxide），能有效阻擋 UVB 與部分短波 UVA，減少曬紅與曬傷；以及氧化鋅（Zinc Oxide），防護範圍涵蓋 UVA 與 UVB，且成分溫和、不刺激。
 

🌟優點

• 成分單純、穩定性高，不易引起過敏。
• 擦上即可發揮效果，無須等待吸收。
• 溫和安全，適合敏感肌、孕婦、幼童與術後肌膚。
• 環境友善，較不易傷害海洋珊瑚與生態系統。

🌟缺點

• 質地偏厚重，夏天或油性肌膚可能感覺悶。
• 可能出現泛白，需技巧搭配妝容。

（三）化學性防曬是什麼？快速認識防護機制與優缺點

化學性防曬的作用則像在肌膚表面設置一層「隱形吸收網」，當紫外線照射時，這些吸收劑會將能量捕捉下來，並轉化為熱能釋放，從而減少紫外線對肌膚的傷害。

其主要成分包含阿伏苯宗（Avobenzone），能吸收 UVA；奧克立林（Octocrylene），可穩定防曬配方並吸收 UVB；桂皮酸鹽（Octinoxate），專門針對 UVB 防護；以及二苯甲酮（Oxybenzone），能吸收廣波段紫外線。這些成分相互搭配，能提升防曬效能。

🌟優點

• 質地清爽、延展性佳，適合妝前使用。
• 不易泛白，上妝後妝感自然。
• 可透過多種成分組合，提供廣波段防護。

🌟缺點

• 成分相對複雜，可能引發過敏、粉刺或刺激。
• 敏感肌、幼童或術後肌膚不建議使用。
• 部分成分不環保，可能破壞海洋生態。
• 使用前需提早擦拭，約 20～30 分鐘才有效果。

（四）物理性防曬 VS 化學性防曬：哪種更適合您？一張表秒懂差異！

想挑對防曬，先理解物理性與化學性防曬的差異，才能依照膚質與需求做正確選擇。以下表格幫您快速比較：

總結來說，若您追求溫和、低刺激，且對環境友善，物理性防曬會是更值得信賴的首選；若您的肌膚沒有特殊狀況，且更在意妝容的清爽與服貼度，則可選擇化學性防曬。整體而言，物理性防曬的適用性更廣，也相對更安全。

二、防曬係數怎麼看？從 SPF 到 PA，完整解讀防曬指標！

挑選防曬品時，不只看「SPF 數字」，還要理解「PA」及其他標示。SPF 代表抵禦 UVB、避免曬紅曬傷；PA 則幫助防護 UVA、減緩曬黑與老化。再加上「廣效防曬」與「藍光／紅外線防護」等指標，才能判斷一款防曬是否全面有效。

以下將帶您逐一解析常見 4 大防曬指標，包含 SPF、PA、廣效防曬、 藍光／紅外線防護，讓挑選更有方向。

（一）防曬係數是什麼？

防曬係數是用來衡量防曬產品保護力的指標，主要有 2 大核心：

• SPF（Sun Protection Factor）：專注於 UVB 的防護，避免皮膚曬紅、曬傷。

• PA（Protection Grade of UVA）：針對 UVA 的抵禦，能減少肌膚曬黑、光老化及皺紋生成。
   

簡單來說，SPF→防止曬傷，PA→防止曬黑與老化，2 者缺一不可。

（二）別只看 SPF！4 個常見的防曬指標一次看

🌞防曬指標 1：SPF 數值

SPF 數值越高，不代表防曬效果就一定有效，重點是塗抹足量並定時補擦。

• SPF30：可防護約 97% 的 UVB，適合日常通勤或輕度室外活動。
• SPF50：可防護約 98% 的 UVB，適合長時間暴露於陽光下或進行戶外運動。

🌞防曬指標 2：PA 標示

PA 的「+」數量越多，防護效果越強，代表對 UVA（曬黑、光老化）的防護力越好。

• PA+：適合短時間日曬，防護效果較弱。
• PA++：適合日常室外活動，提供中等防護。
• PA+++：適合長時間戶外活動，提供高效防護。
• PA++++：適合強烈日曬的戶外活動，提供最強防護。

🌞防曬指標 3：廣效防曬（Broad Spectrum）

務必選擇有此標示的產品，代表能同時對抗 UVA 和 UVB，提供更全面的防護。若沒有這項標示的產品，可能只針對單一紫外線，防護效果稍顯不足。

🌞防曬指標 4：藍光／紅外線防護

許多防曬產品會額外添加抗氧化成分，輔助防禦藍光與紅外線對肌膚的損害，這類產品特別適合長時間使用 3C 產品或生活在熱源環境下的使用者。

綜合上述內容，選擇防曬時應考量 SPF、PA、廣效防曬與藍光／紅外線防護 4 大指標，並依照日常生活型態做調整，並且足量塗抹及定時補擦，才能真正守護肌膚健康。

三、物理性防曬推薦怎麼挑選？避免踩雷的 4 大關鍵考量！

挑選物理性防曬不能只看係數，更重要的是依據個人需求來選擇。例如，日常通勤與長時間曝曬需要不同等級的防護；油性肌和乾性肌適合的質地與成分也不一樣。

以下將從使用場合、個人膚質、環境友善、季節調整這 4 大面向，帶您掌握物理性防曬的挑選要點，避免買錯、用錯！

（一）使用場合

• 日常通勤：建議選擇 SPF30～35、PA++ 的輕薄型物理性防曬，適合室內與短時間戶外活動，不會造成肌膚負擔。
   
• 外出工作：若需長時間曝曬，建議使用 SPF50+、PA++++ 的產品，提供更高強度的保護。
   
• 戶外／水上活動：挑選具備防水、防汗且高係數的防曬，才能應付烈日與流汗沖洗的情境。

（二）個人膚質

• 油性肌／痘痘肌：建議挑選清爽凝膠型、無油配方的物理性防曬，減少厚重感與毛孔堵塞問題。
   
• 乾性肌：適合乳霜型、防乾燥的防曬，並選擇含玻尿酸或植物油脂成分，增強保濕。
   
• 敏感肌／醫美術後：建議選擇單純物理成分配方，避免香料與酒精，降低刺激風險。

（三）環境友善

現代人越來越注重永續環保，挑選物理性防曬時可以留意：

• 海洋友善標示：選擇不含二苯甲酮、桂皮酸鹽等化學成分的防曬，避免對珊瑚礁與海洋生態造成破壞。
   
• 環保包材與永續製造：支持使用環保材料與強調永續生產的品牌，守護地球環境。

（四）季節調整

• 夏季：建議選擇高係數、防油控油的物理性防曬，應對強烈日曬並保持肌膚清爽。
   
• 冬季：適合保濕型潤色防曬，能防止寒冷與乾燥氣候下的水分流失，並兼具修飾膚色的效果。
   

挑選物理性防曬時，必須根據自身需求搭配正確產品，才能有效防曬、避免踩雷，同時兼顧肌膚健康與環境永續。

四、物理性防曬常見問題一次解答！解決泛白、補擦、卸妝等疑慮

許多人在使用物理性防曬時，常會遇到「需要卸妝嗎？」「為什麼會泛白？」「要不要補擦？」「會不會容易長痘痘？」等疑問。其實，物理性防曬並非零缺點，但只要掌握正確使用方式，就能發揮最佳防護效果。

以下整理 5 大常見問題與解答，一次破解迷思，幫助您安心挑選並正確使用物理性防曬。

（一）物理性防曬要卸妝嗎？

需要的。即使物理性防曬的成分以礦物粉末為主，仍建議使用卸妝乳或卸妝油來徹底清潔。若只用洗面乳，可能殘留防曬成分，造成毛孔堵塞或長粉刺。

（二）為什麼物理防曬會泛白？該如何改善？

物理性防曬的主要成分二氧化鈦、氧化鋅顆粒較大，會透過反射紫外線而產生泛白感。改善方式包括：

• 選擇奈米化或潤色型配方，減少厚重感。
• 採用少量多次塗抹，讓妝感更自然。

（三）物理性防曬效果好嗎？需要補擦嗎？

雖然物理性防曬效果相對穩定，但仍需補擦。建議每 2～3 小時補擦一次，特別是在流汗、游泳或長時間曝曬後。若覺得防護不足，通常是塗抹量不足或產品不合適，務必確保塗抹足量並選對產品。

（四）如何確認產品是物理性防曬？

最直接的方式是查看成分表，若含有二氧化鈦或氧化鋅，即可確定屬於物理性防曬。此外，產品上若標示 「Physical」或「Mineral」，通常也代表其為物理性防曬。

（五）物理性防曬會不會容易長痘痘？

一般來說，物理性防曬成分單純、溫和，較不易致痘。但若產品中添加了油脂、香料或酒精，仍可能引發毛孔堵塞或刺激。痘痘肌建議選擇無油、無香料、無酒精的清爽型產品，以降低風險。

物理性防曬雖然會遇到泛白或妝感上的小問題，但只要懂得選對成分、正確使用與定時補擦，其溫和安全的特性，依然是所有膚質及敏感肌、孕婦、幼童與環境友善的最佳選擇。

五、物理防曬推薦：【KACOKEN】抗老防曬光采霜，養膚防護一瓶搞定！

每天出門都怕紫外線讓肌膚加速老化、暗沉、長斑嗎？想防曬卻又擔心成分刺激或妝感厚重？其實，選對產品就能一次解決！

【KACOKEN 御姬研】以「美麗源自好的抵抗力」為核心理念，堅持研發溫和、安全又高效的養膚防曬。以下將帶你認識 KACOKEN 的 7 大特色、10 大無添加成分，最後介紹這款產品【KACOKEN 積極抗老防曬光采霜】，讓您安心防護、輕鬆美肌！

（一）KACOKEN 的 7 大品牌特色

• 美肌的「原生力」：品牌創辦人堅信「美麗源自好的抵抗力」，將保養品視為肌膚的食物，致力於啟動肌膚自我修復的本能，讓肌膚由內而外散發健康光采。

• 5 大醫學領域專業團隊：KACOKEN 跨界集結醫藥學、植物學、美容皮膚學、先端皮膚生理學、免疫工學等 5 大醫學領域的專家，共同研發，確保產品的專業性與高效能。

• 核心成分 LPS：獨家研發的 LPS 青春復活因子，源自日本純淨的稻穀小麥發酵，能活化肌膚自身的防禦力，加速修護，是品牌的核心技術。

• 國際級認證製造廠：產品皆在日本 GMP 認證製造廠生產，並獲得 ISO 14001 與 ISO 13485 國際認證，從原料到生產都嚴格把關，品質有保障。

• 高規格、高品質、高安全：堅持 0 負擔的養膚理念，所有商品都排除對肌膚造成刺激的因素，讓保養成分能真正被肌膚吸收。

• 海洋友善：產品不含對海洋生態有害的化學成分，兼顧美麗與環境保護，是「海洋友善」的永續保養選擇。

• 全膚質適用：產品配方溫和，特別包含脆敏肌、微修復美容後也可安心使用，降低刺激風險。

（二）KACOKEN 堅持 10 大無添加成分

KACOKEN 堅持「美麗 0 負擔」的養膚承諾，確保全系列產品都排除以下 10 種可能對肌膚造成危害的成分：

• 無 Parabens 防腐劑

• 無 MI／MCI 類防腐劑

• 無紫外線吸收劑

• 無殺菌劑

• 無動物性由來成份

• 無角質剝離劑

• 無螢光劑

• 無酒精

• 無合成色素

• 無合成香料

（三）KACOKEN 積極抗老防曬光采霜 5 大優勢

這款熱銷商品不僅僅是防曬，更是結合防曬、隔離、飾底、遮瑕、粉底、BB 霜等 6 大功能的美容聖品，為您實現高效防護與完美妝感的雙重願望！以下介紹 KACOKEN 積極抗老防曬光采霜的產品優勢：

• 全物理性防曬：成分單純溫和，採用物理性防曬劑，對肌膚零刺激。特別推薦給脆敏肌、痘痘肌與微修復美容後使用。

• 抗老化全防禦，專屬抗老成分：添加獨家 LPS 青春復活因子，從根源活化肌膚，搭配復活草、角鯊烯、三種玻尿酸與澳洲堅果等頂級成分，在上妝同時保濕滋潤、淡化紋路，有效抵禦曬老、曬皺。

• 高防護力，遠離曬黑與斑點：擁有 SPF50+ PA++++ 的超高防護係數，能有效抵禦 UVA／UVB，全面預防曬黑、暗沉與斑點形成。

• 輕底妝潤色效果：創新採用半球碗狀塑型粉體與花瓣狀超微細晶球，質地輕盈不黏膩，一抹即可校正膚色、修飾毛孔與瑕疵，打造自然勻透的輕裸妝感。

• 多方專業推薦肯定：這款產品獲得台灣《小姐不熙娣》及《醫師好辣》節目、藝人張棋惠以及多位皮膚科醫師的專業好評，是兼具專業與口碑的安心之選。
   

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